Ikigai é uma palavra japonesa que se refere à razão pela qual uma pessoa se levanta pela manhã. É geralmente descrito como um equilíbrio entre o que uma pessoa ama, o que é bom fazendo, o que a sociedade precisa e o que é financeiramente viável. É uma filosofia de vida que busca encontrar o propósito e a satisfação na vida.
Na cultura de Okinawa, Ikigai é visto como um meio de encontrar propósito e significado na vida, além de ser uma forma de alcançar a longevidade e o bem-estar. As pessoas em Okinawa costumam encontrar seu Ikigai através de sua família, trabalho, comunidade e passatempos.
Ikigai é também um conceito importante para os moradores de Okinawa, pois é visto como uma forma de manter a mente e o corpo saudáveis e ativos, além de promover uma sensação de pertencimento e conexão com a comunidade.
Em Okinawa, é comum as pessoas continuarem trabalhando e mantendo atividades produtivas mesmo depois de se aposentarem, essa prática tem um impacto positivo na saúde e bem-estar dos idosos, e é visto como uma forma de encontrar o Ikigai.
Em geral, a filosofia de Ikigai é muito valorizada em Okinawa e é vista como um meio de encontrar propósito e significado na vida, além de promover a longevidade e o bem-estar.
A palavra "ikigai" é escrita em japonês como 生き甲斐 (いきがい). A escrita em kanji (caracteres chineses) é composta por dois caracteres: "ik" (生き) que significa "viver" e "gai" (甲斐) que significa "valor" ou "benefício".
A pronúncia da palavra "ikigai" é "ee-kee-guy" (í-ki-gai). É importante observar que a pronúncia em japonês é um pouco diferente da pronúncia em espanhol, e é aconselhável praticar a pronúncia com um falante nativo para evitar erros.
Os princípios do Ikigai para o bem viver variam de acordo com a fonte, mas alguns dos princípios mais comuns incluem:
- Encontrar o equilíbrio entre o que você ama, o que é bom e o que a sociedade precisa e o que é financeiramente viável.
- Seguir sua paixão e interesses, e encontrar uma atividade que você ame e faça bem.
- Viver no presente e não se preocupar com o passado ou futuro.
- Valorizar suas habilidades e talentos e encontrar uma maneira de usá-los no seu trabalho ou em sua vida.
- Fazer algo que seja útil para a sociedade e contribua para o bem-estar dos outros.
- Manter-se fisicamente ativo e seguir uma dieta saudável.
- Encontrar alegria e gratidão em pequenas coisas da vida.
- Manter conexões significativas com amigos e familiares.
- Aprender algo novo todos os dias e nunca deixar de se desenvolver.
- Ter uma perspectiva positiva e confiança em si mesmo.
Esses princípios são uma forma de encontrar equilíbrio e propósito na vida, e buscar um estilo de vida saudável, equilibrado e feliz.
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